Seniorengymnastik
Gruppe: Seniorengymnastik
Probentag: Mittwoch
Uhrzeit: 15:00 - 16:00Uhr
Ansprechpartner: Cornelia Meuth
Email: conny.meuth@googlemail.com
Telefon: 06434 5361
Damit wir auch im Alter fit und beweglich bleiben - körperlich wie geistig - beginnen wir die Stunde mit kleinen Aufwärmübungen.
Anschließend finden im Stehen und Sitzen Kräftigungsübungen für den gesamten Körper statt. Die Stunde endet mit kleinen Spielen, Entspannungsübungen und Bewegungen für Hände, Kopf und Füße